TAMBANGILMU.COM - Pilek terjadi karena adanya infeksi virus yang menyebabkan aktivitas Anda terganggu. Hal ini dikarenakan pilek dapat menyebabkan Anda pusing, demam, sakit tenggorokan dan lain-lain. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi obat pilek ampuh yang tidak ngantuk. Dengan demikian, Anda tetap bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini admin tambangilmu akan membahas tentang Faktor Penyebab Pilek dan Cara Mencegahnya.
Faktor Penyebab Pilek
1. Infeksi
Adanya infeksi virus pada hidung, tenggorokan dan sinus dapat menyebabkan Anda terserang pilek.
2. Alergi
Alergi dapat menyebabkan Anda terkena pilek. Contohnya alergi debu, bulu binatang, serbuk sari bunga dan lain-lain.
3. Terkena angin Dingin atau Kering
Udara yang dingin dan kering dapat mengubah keseimbangan cairan pada saluran hidung. Kondisi ini merangsang sistem saraf hidung mengeluarkan cairan.
4. Mengkonsumsi makanan pedas
5. Efek samping obat
Ada beberapa obat yang menyebabkan pilek, antara lain adalah obat darah tinggi, penyakit jantung dan pil KB.
6. Hormon tidak seimbang juga dapat menyebabkan pilek. Contohnya terjadi pada ibu hamil.
7. Kurang Tidur
Orang yang kurang tidur memiliki kekebalan tubuh yang rendah sehingga mudah terkena infeksi virus. Oleh karena itu, Anda harus tidur cukup minimal 8 jam per hari agar Anda tidak mudah sakit.
Cara Mencegah Pilek
- Rajin mencuci tangan agar terbebas dari kuman
- Jangan berdekatan dengan orang yang pilek
- Ketika mengeluarkan lendir dari hidung menggunakan tisu dan setelah selesai tangan dicuci dengan bersih.
- Pastikan makanan yang Anda konsumsi bergizi dan sehat
- Anda dianjurkan rajin berolahraga dan mendapatkan vaksinasi setiap tahun. Tujuannya agar mencegah terserang virus penyebab pilek serta meningkatkan sistem imun di dalam tubuh. Apabila Anda telah terkena pilek dan tidak sembuh-sembuh maka Anda harus memeriksakan ke dokter dan mengkonsumsi obat pilek resep dokter
- Gunakan masker agar Anda terhindar dari zat-zat yang menyebabkan alergi seperti debu.
- Hindari merokok agar mencegah iritasi dan radang pada hidung. Hal ini dikarenakan rokok dapat mengganggu daya tahan tubuh sehingga Anda rentan terkena serangan virus penyebab pilek.
Demikian penjelasan tentang Faktor Penyebab Pilek dan Cara Mencegahnya. Semoga artikel di atas bermanfaat.